Huidverzorging DIY

 

 

In ons dagelijks leven worden we voortdurend blootgesteld aan verschillende chemische stoffen, die te vinden zijn in producten zoals cosmetica, schoonmaakmiddelen en verpakkingsmaterialen. Hoewel onze huid een belangrijke beschermende barrière vormt, hebben wetenschappelijke studies aangetoond dat bepaalde stoffen deze barrière kunnen doordringen en in de bloedbaan terecht kunnen komen. Voorbeelden hiervan zijn bisfenolen uit kassabonnetjes, ftalaten uit verzorgingsproducten, en parabenen uit cosmetica. Eenmaal in het lichaam kunnen sommige van deze stoffen de hormoonhuishouding verstoren, wat mogelijk bijdraagt aan langdurige gezondheidsproblemen. Daarom is het belangrijk om bewust na te denken over de producten die we dagelijks gebruiken.

In mijn blog deel ik eenvoudige recepten voor zelfgemaakte verzorgingsproducten, vrij van onnodige toevoegingen. Denk hierbij aan DIY-recepten voor zeep, deodorant en zonnebrandcrème. Onderaan de pagina vind je alvast tips om te beginnen met het aanbrengen van veranderingen in je dagelijkse routine. 

 

 

Aanpassingstips:

Hieronder vind je een aantal eenvoudige tips om direct kleine veranderingen door te voeren in je dagelijks leven, van voeding tot gebruiksproducten. 

Product Alternatieven
Commerciële shampoo/ zeep Blok zeep (op basis van olijfolie, kokosolie, allepo enz, zie adressen voor plekken om dit te kopen)
Wasmiddel Ecover, Frosch, (kijk voor uitleg Youtube: @WatWeEchtEten)
Bakpapier Siliconen bakmat, herbruikbaar.
Plastic opbergers Glas of RVS
Polyester kleding, beddengoed Kies voor zoveel mogelijke natuurlijke producten, zoals wollen, katoenen, linnen of zijde kleding.
Voeding / keuken Alternatieven
Zuivel, groente, fruit, vlees Zo puur mogelijk. Geen smaakjes, kruiden, gesneden. Bij voorkeur vers, in zijn geheel. Een kippenpoot zelf kruiden met kruiden waarvan je de samenstelling begrijpt. Zuivel zonder toegevoegde suikers en smaken.
Anti aanbakpannen Pannen vrij van PFAS.
Bakpapier Siliconen bakmat, herbruikbaar.
Halverine / margarine Roomboter, kokosolie, olijfolie
Honing 100% rauwe Honing: Honing in de winkels worden vaak gemende met fructose-glucose stroop, en al dan niet verhit. Lastig om precies erachter te komen. Maar er zijn genoeg imkers waar je direct kunt kunt kopen. Via marktplaats word het aangeboden, zie kopje: adressen voor opties om honing te bestellen.
Jozo zout zeeuwse zout, texelse zout, zeezout (kijk op de verpakking of er toevoegingen inzitten, vermijd ze dan. Echt zout heeft vaak iets van een grijze of roze kleur.) (Youtube: @WatWeEchtEten)
Olijfolie Ook met olijfolie word veel gesoemeld. Koop extra vierge olie welke afkomstig is van 1 land. Dus bijvoorbeeld 100% uit Italie of Griekenland. Bij voorkeur in een donkere fles. Ook dit kan tegenwoordig op veel sites.

"Je roem ging uit onder de volken, vanwege je schoonheid, die volmaakt was dankzij de luister waarmee Ik je had bekleed – spreekt God, de HEER."

Ezechiel 16:14